Hérnia de Disco: Saiba em qual idade os sintomas começam a aparecer

A hérnia de disco é uma condição que afeta a coluna vertebral, mais comum do que se imagina, e causa bastante desconforto. Ela ocorre quando um dos discos intervertebrais, que atuam como amortecedores entre as vértebras, sofre um deslocamento ou rompimento, pressionando os nervos da coluna. Essa pressão provoca sintomas como dor nas costas, formigamento, fraqueza muscular e, em casos mais graves, pode limitar os movimentos e até causar perda de controle sobre a bexiga e o intestino.

Em Qual Idade os Sintomas Começam a Aparecer?

Os sintomas de hérnia de disco geralmente começam a aparecer entre os 30 e 50 anos. Nessa faixa etária, o corpo ainda passa por movimentos intensos e esforços físicos, mas os discos intervertebrais já começam a perder sua elasticidade natural e a se desgastar. No entanto, não é incomum que pessoas com idade inferior ou superior a essa faixa etária também sofram com a condição.

• Na juventude: Entre 20 e 30 anos, o surgimento de uma hérnia de disco geralmente está relacionado a traumas, atividades de alta intensidade ou levantamento de peso sem os devidos cuidados.

• Acima dos 50 anos: Após essa idade, os discos vertebrais passam por um desgaste natural, tornando a coluna mais vulnerável a problemas. A hérnia de disco torna-se então mais comum como parte do envelhecimento, especialmente em pessoas que tiveram pouca atividade física ao longo da vida.

Fatores de Risco

Além da idade, diversos fatores podem acelerar o aparecimento de uma hérnia de disco:

• Sedentarismo

• Excesso de peso

• Postura incorreta

• Movimentos repetitivos ou trabalhos que exigem levantamento de peso.

Como é o Tratamento?

O tratamento depende da gravidade da hérnia. Em muitos casos, repouso, fisioterapia e medicação para dor são suficientes para aliviar os sintomas e evitar a cirurgia. Porém, em casos onde há comprometimento significativo dos nervos, a intervenção cirúrgica pode ser necessária.

Cuidados Preventivos

Manter uma boa postura, praticar exercícios regularmente e evitar sobrecarga na coluna são práticas que ajudam a preservar a saúde dos discos intervertebrais. Com esses cuidados, é possível reduzir o risco de hérnia de disco e prolongar a saúde da coluna.

A hérnia de disco pode ser um grande empecilho na rotina, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, a maioria das pessoas consegue manter uma boa qualidade de vida.

Foto: Reprodução

(Floresta News)